快活人生 要三養(視頻)

一個人一生中最主要追求的是什麼?總的來說,離不開一個很簡單的概念:都是為了追求快樂、離開痛苦。「離苦得樂」是每個人活著的目的;例如,出生不久的孩子,肚子餓了就會哭,喝完奶不餓了,不餓就不會苦了。

再者,人們的快樂大致分為「心靈」和「物質」的快樂。物質方面是感官的。例如:大一點的房子可以讓我們住得舒服,天氣熱有冷氣,冬天冷有暖器爐可以吹……,是透由外在物質得到的快樂。而心靈上的快樂,則是個人內在的感受;例如,跟喜歡的人在一起,雖然沒冷氣吹、也沒大餐吃,也會甜在心裡,很快樂!

然而,現代人價值觀普遍扭曲,踏入社會工作後所熱衷的大都是物質上的追求,即所謂的「直線人生」。等到步入中、晚年後;暮然回首,人們手握著虛無的功名成就,才開始反思:我怎不快樂呢?原來,這種「直線人生」,除了物質上的滿足外,並不能讓我的精神、心靈感到充實與快樂啊! 於是,有人就提出:拋棄「直線人生」,轉換另一種「微型人生」過日子。

微型人生,其實就是一種「活在當下、均衡」的生活方式。例如:一週有七天,如果把五天的時間拿來工作,那麼週六日就當做是你的「退休」生活。你可以去旅行、陪家人、坐在自家的院子裡曬曬太陽、找塊地種種菜…。這些,都不必等到退休以後,你現在就可以過自己想要過的快活日子。

快活人生要「離苦得樂」;既要滿足生活中基本的需求、還要尋求心靈上的成長。

轉自: 法輪功與健康

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