5種神奇食療方 止咳很實用

咳嗽是連醫生也頭疼的症狀。俗話說:「泥水匠怕抓漏,醫生怕抓嗽。」除了正常治療之外,五種神奇的食療方,幫你止咳化痰、抗感冒。

食療1:白米粥

功效:止咳、治喘、抗感冒。

咳嗽和感冒時,一碗熱呼呼的白米粥是非常簡單好用的食療。

在煮白米粥的時候,浮在上面的一層黏黏糊糊的米湯,是粥的精華。白米粥是白色食物,能夠治咳、治喘。所有的白色食物幾乎都對肺有幫助,例如:白米、百合、白果、白芨。

食療2:銀杏小米粥

功效:止咳、化痰。

取銀杏果 30公克、小米 100公克,加水 800c.c.,再加一點冰糖,在鍋中煮成濃稠的粥來喝。

銀杏就是白果,不僅止咳,還能夠化痰。李時珍曾把白果搗碎,用來洗油膩的盤子,發現洗得很乾淨。

食療3:鹽烤橘子

功效:止咳。

鹽烤橘子也是治療咳嗽很好的方子。把橘子皮上面切出一個皮蓋,拿掉,在露出的橘肉上灑少許鹽巴,再把橘皮蓋回,放在烤箱裡烤熟。

以前的人會把橘子放到火灶上烤,這是更好的方法,現在很難找到灶火,所以只能用烤箱代替。

食療4:糖蒸橘子

功效:止咳、化痰。

另外,還可以用糖來蒸橘子。橘子去皮後,把每一瓣剝下來,放在碗裡,灑一點冰糖,放入鍋裡蒸。糖蒸橘子跟鹽烤橘子都帶點苦味,但加了糖的口感更甜,而且甜能化痰,把氣管裡的痰化出,從而減輕咳嗽症狀。

食療5:冰糖蒸梨

功效:止咳、化痰。

我小時候常常用的治咳嗽的處方,就是冰糖蒸梨。把梨從上面切下一個蓋子,把裡面的心挖掉,灑一點冰糖,再蓋上蓋子,放入電鍋裡蒸。蒸好後皮輕輕一搓就可以剝落,然後吃雪白的梨肉。冰糖能夠化痰,讓痰液更容易吐出來。

季節轉換的時候,天氣忽冷忽熱,家中小孩比較容易感冒,可以試一試冰糖蒸梨。

不過要提醒大家,如果是氣喘引起的咳嗽,吃了冰糖燉梨,反而咳得更厲害。當咳嗽帶有白色泡泡狀、水狀的痰,也不能用這種方法。

咳嗽的原因通常在於肺和胃

中醫古籍講,「臟腑皆咳」,五臟六腑有相應的咳嗽,肝有肝咳、脾有脾咳、心有心咳,而最常見的咳嗽在胃和肺,所以,在胃和肺中找咳嗽的原因,通常就可以把病治好

預防咳嗽,三件事要遠離

第一,遠離過度的風、火、濕、燥、寒。

例如,有的人天熱時喜歡吹電扇,喜歡風吹到身上的感覺,但是過度吹風就對身體不好。有的人喜歡溫熱的環境,喜歡烤火、洗三溫暖,結果讓身體承受過多的熱氣,也是傷身。

第二,遠離某些食物,像是生的橘子、香蕉、鴨肉、冰,平時最好別吃太多;正在咳嗽的時期,蓮霧、西瓜、芒果、鳳梨、洋香瓜也是禁忌。

第三,遠離吸菸習慣,遠離二手菸。

轉自: 大紀元健康1+1 【胡乃文開講】

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