你的洗頭觀念正確嗎? 這樣洗頭髮才會好(圖)

日本美容專欄作家玉村麻衣子指出,除了年齡及遺傳外,生活習慣的偏差也會破壞加速頭髮的老化、破壞黑色素細胞的機能。(pixabay.com)

日本生髮專門醫生桑名隆一郎創立的諮詢網站「女性育毛講座」指出,錯誤的護髮方式不但無法滋養頭髮,甚至還會妨礙生長,越護髮量越少!雖然大部分的人習慣洗完頭後再護髮,乾乾的頭髮直接清洗會使頭髮毛鱗剝落,反而越洗髮質越糟。

很多人覺得護髮越久,對頭髮的滋潤效果也越好,但「女性育毛講座」表示,護髮成份停留在頭皮過久反而會導致阻礙頭髮生長,減少髮量。

洗完頭後應用毛巾擦乾頭髮的水分再進行護髮的動作。溼答答的狀態下直接護髮,會稀釋掉護髮乳,讓效果大打折扣。

不論是哪種潤護髮產品,要以不接觸頭皮為原則,建議離髮根1~2公分後再開始塗抹。

「女性育毛講座」指出,建議先整頭抹上薄薄的一層護髮乳,接著再沖掉洗頭,會發現洗的過程中頭髮較不會打結,且避免拉扯弄痛頭皮。

護完髮後若沒有沖乾淨,可能會殘留油份在頭上,外出時在陽光的照射下,頭髮容易曬傷或變成褐色。

「女性育毛講座」表示,洗完頭用溫風吹乾頭皮,最後轉成冷風,讓毛鱗收起。

另外,頭髮的顏色主要決定於黑色素細胞,而製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害,保護頭皮及頭髮,一旦黑色素細胞無法正常運作時,頭髮就不容易被上色,逐漸轉為一頭白髮。

日本美容專欄作家玉村麻衣子指出,除了年齡及遺傳外,生活習慣的偏差也會破壞加速頭髮的老化、破壞黑色素細胞的機能。

缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮!

現代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法製造黑色素供給頭髮。建議多吃蛋白質成份高的魚類,以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外,海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

頭部長期曝曬在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,不僅髮質變得毛躁,髮色也會退色。藉由戴帽子或撐洋傘,隨時做好防護工作,避免紫外線的摧殘。

香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後,血管收縮導致血管流動變差。此外,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。睡覺前泡個溫水澡放鬆身心,或是看個有趣的電影,定期發散不愉快的心情,別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

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