睡前動動肩胛骨,排毒提升免疫力(視頻)


肩胛骨伸展運動,可讓身體排出毒素,在睡覺前動動肩胛骨,還可助睡眠。
伸展肩胛骨的功效:

1、美容:讓鎖骨變得更美麗,修飾臉部線條等。

2、使呼吸更深沉:排出廢棄,達到血液淨化、身體循環。還可幫助腸胃蠕動、預防便秘、提升免疫力。

以上是早安健康視頻介紹哦

(来源youtube,如遭移除請見諒)

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