什麼是糙米?營養比白米高11倍(視頻)


什麼是糙米?糙米是稻穀脫殼後的米,沒有經過加工的,保留了大多數的營養價值。糙米很多人不愛吃,但是它的營養成分非常高,比白米高11倍。如果學會煮出好吃又軟Q的糙米飯,吃糙米真是健康養生的選擇呢!

(來源youtube,如遭移除請見諒)

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