影響人壽命的幾個因素 現在知道還不晚

平時養成好的習慣,對人健康長壽有一定的好處。(pixabay)

無論是帝王將相,還是億萬富翁,誰都不能保證一生無病無痛,更沒有人可以長生不老。不過,生老病死雖然不受人為控制,但平時養成好的習慣,對人健康長壽有一定的好處。 繼續閱讀

人有2個「長高黃金期」 做5件事幫孩子長高

青春期是人的第二個生長加速期,如何幫助孩子快速長高?圖:pixabay

人的生長加速期有兩個高峰,一是新生兒出生的時候,一是青春期。孩子的青春期從12歲左右開始,到16、17歲,這個階段長高比較快。一般而言,女生比男生早些發育,每個人的成長發育期也不完全相同,有些較早熟,有些發育得較晚;增高的極限也因人而異。

做到5件事 幫助孩子自然長高

影響身高最主要的還是遺傳,但後天可以通過營養、運動、睡眠、情緒、預防疾病幾個方面,來促進長高發育。

1. 吃對營養

鈣質、蛋白質、維生素A都是促進長高的重要營養素。高鈣食物對骨骼發展有好處,如牛奶;高蛋白食物有如魚類;菠菜富含維生素A、B、C與礦物質,胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,可轉換為維生素A,有助骨骼發育,柑橘類富含維生素A、B、C和鈣。

2. 戶外運動,幫助合成維生素D

運動可刺激骨質生長,戶外運動可受日光照射,紫外線有助合成維生素D3。在青春期,人體可承受較大的體能負荷,是運動好時期,跳繩、打籃球,都是能促進長高的運動。

3. 睡眠充足,睡眠時間穩定

睡眠時間穩定可增加生長激素的分泌,在青春期充足睡眠讓生長激素大量分泌,有助長高。

4. 保持平穩情緒

心情穩定有助生長激素與胰島素的分泌穩定,青春期若出現憂鬱、焦慮或急燥等負面情緒,會導致生長激素、胰島素分泌失常,家庭和樂有助青少年生長發育。

5. 避免生病

許許多多的疾病也會讓生長發育受阻,諸如常見的消化道疾病、支氣管哮喘、反覆呼吸道感染等,因此保持身體健康也是長高的重要因素。

中醫助長高方法:補脾腎

中醫認為,骨的生長發育有賴腎氣的充盈,所謂的腎主骨生髓;人體的生長壯老與腎氣也是直接的關係,其中包括了生長激素、泌乳激素、促性腺激素、甲狀腺素、腎上腺皮質激素等等。

而脾胃也有賴腎氣的充盈,腎氣充足則脾胃強健,如此飲食增,氣血旺。

腎主先天之氣,脾主後天之氣,人體的脾胃強健,可讓營養消化吸收進入人體,因此轉骨方中不但要補腎,也要補脾。常用中藥有如續斷、杜仲、鎖陽、肉蓯蓉、黃耆、黨參、茯苓、白朮、狗尾草等等。

動物界的華麗殺手:雀尾螳螂蝦

動物界的華麗殺手:雀尾螳螂蝦

身長不到30公分的「雀尾螳螂蝦」(Peacock mantis shrimp)被稱為動物界的華麗殺手,它是世界上攻擊速度第二快的生物,僅次於兵蟻的大顎,甚至爪子可以在水中創造類似龜派氣功的衝擊波,即使沒有被它直接命中,但只要接觸到周圍的衝擊波,就會深受重傷。 繼續閱讀

恐怖怪魚滿口「人牙」 衝上海灘嚇壞遊人

近日,在喬治亞聖西蒙斯島,有人發現一條擱淺在沙灘上的魚,長著一排人的牙齒,相當詭異。(合成圖片)

近日,在喬治亞聖西蒙斯島,有人發現一條擱淺在沙灘上的魚,長着一排人的牙齒,相當詭異。

近日,美國北卡羅來納州人瑪麗婭·貝爾魯絲,帶着孩子在喬治亞聖西蒙斯島的海灘上散步的時候,被一條擱淺在沙灘上的詭異的魚吸引住了。

瑪麗婭湊上前去,在魚的嘴裡看到了幾排人的牙齒,把她嚇了一跳,拍了幾張照片,然後發到了互聯網上。

專家們表示,這條詭異的魚不是怪物,而是羊鯛魚,它也被稱作「人齒魚」(因其牙齒像人牙)。

資料顯示,人齒魚(PACUfish),又稱帕庫食人魚,是鋸脂鯉的近親,是一種生活在淡水中的食果魚,主要以掉落在水中的堅果為食,具有類似人類的牙齒,用於磕開堅果和水果而得名。體重可達18公斤。

「人齒魚」是輻鰭魚綱、脂鯉目、脂鯉科的一種淡水魚,原生活在亞馬遜流域,後被引進到巴布亞新幾內亞,因為這裡的河流缺少食物,為了生存,它們也以肉食為生。

死亡只是幻覺?著名科學家說人不會真死(視頻)

死亡只是幻覺?著名科學家說人不會真死(圖:pixabay)

失去至親對於每個人都是切膚之痛,但你想過嗎,如果他們不是真的死去呢?一位著名科學家指出,人的肉體死亡遠遠不是生命的終點;與此同時,一位著名神經外科醫生則以親歷的瀕死體驗確認「死後有生」。東方人自古相信人不止一世,而今這種看法也開始在科學界廣傳。死亡真的只是一種幻覺嗎? 繼續閱讀