肚子餓,最好吃(圖)

肚子餓,最好吃(圖)

(plxabay)

回想起小時候,吃的食物很簡單。偶爾外出用餐,想吃好一點,就選擇排骨飯、雞腿飯、牛肉麵;想便利些,蚵仔麵線、陽春麵也是一餐,記憶中的美味不曾消失。現在品嚐一些極盡講究的食物,似乎也沒比過去更享受和滿足。人類因社會活動越來越複雜,慾望也越來越多,許多行為不再出於單純的基本需求,原來餓了吃飯、渴了喝水、冷了穿衣,只求維生,現在顯然要得更多。 繼續閱讀

守護健康 4種食物晚餐別吃

西方有句諺語:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」因為早晨是一天的開始,吃得豐盛,才能提供一天的體力。不過到了晚上,距離睡眠時間較近,且活動量減少,如果熱量集中在晚餐攝取,會增加血脂,造成脂肪堆積,導致肥胖,提高罹患糖尿病、動脈硬化及心臟病等疾病的機率。 繼續閱讀