飲酒助心血管觀念過時 專家:喝愈多壽命愈短

台灣專家表示,喝酒不僅無助健康,還會增加致癌、失智等風險,喝愈多平均壽命愈短,圖為示意圖。(鄧玫玲/大紀元)

老一輩常說,一天喝2杯紅酒對心血管有益,卻不知這觀念早已過時。長期研究酒精危害的台灣專家表示,喝酒不僅無助健康,還會增加致癌、失智等風險,喝愈多平均壽命愈短。 繼續閱讀

每天做3個小動作 比吃補品還養生

梳頭、揉腹、踮腳這3個小動作,每天堅持做,比吃什麼都更能強身健體。(pixabay.com)

養生其實是大道至簡至易,像梳頭、揉腹、踮腳這3個小動作,雖然看似無奇,但只要每天堅持做,卻比吃什麼都更能強身健體。 繼續閱讀

他用蒲草做吸管風靡越南 天然環保還能潔牙 (視頻)

他用蒲草做吸管風靡越南 天然環保還能潔牙

新鮮的「野草吸管」插在飲料杯中,美觀又實用。(Ong Hut Co.提供)

據聯合國估計,到2050年,海洋中的塑料可能比魚類更多。解決這日益嚴重的環境問題最好的方法就是:改變習慣、使用環保替代品。一位越南青年企業家發現,蒲草也能做吸管。他公開製作過程的視頻,目前已獲300萬次觀看,令全球網友嘖嘖稱奇。 繼續閱讀

擺脫病痛如獲新生 最後一名當老師的故事

楊至巧學煉法輪功擺脫病痛,找到幸福健康的人生。(圖片來源:明慧網)

「眼睛是靈魂之窗」,我們透過明亮清澈的眼睛來看色彩豐富的世界,山川河流、藍天白雲、人文歷史……讀萬卷書,行萬里路。然而,一位臺灣女孩楊至巧的人生卻是灰濛濛的「視界」。 繼續閱讀

人體有個「安眠穴」 這樣做一覺到天亮

人體有個「安眠穴」 這樣做一覺到天亮

如何才能夠擁有良好的睡眠品質,一覺睡到天亮呢?(pixabay)

很多人長期被失眠所困擾,明明身體已經很疲憊了,卻老是睡不著。或者好不容易入睡了,卻整夜都在做夢,夢裡的情節複雜又清晰,自己卻沒有好好的休息。有時候雖然睡著了,但是半夜兩三點就醒來,之後睡意全無,怎麼也睡不著了。失眠怎麼辦?如何才能夠擁有良好的睡眠品質,一覺睡到天亮呢?介紹給大家一個改善失眠的穴位和中醫治療失眠的偏方。 繼續閱讀

請活好你的下半輩子

請活好你的下半輩子

請活好你的下半輩子(圖:pixabay)

以前發個脾氣,牛都拉不回來。如今生個氣,轉眼就覺得沒必要。時間漸漸磨去了年少輕狂,也漸漸沉澱了冷暖自知。 繼續閱讀

這些食物即使免費送你也不要吃 嚴重致癌!

(plxabay)

我們知道不是所有的癌症都可以預防,但是許多癌症的發生常與個人的飲食與不當的生活習慣有關,我們可以藉著不吸菸、防止日晒以及食用低脂肪高纖維食物來預防。另外,常規的檢查或自我檢查也可以發現一些早期的癌症現象,而能早期有效的治療。 繼續閱讀