打坐能通奇經八脈?名中醫揭秘打坐的神奇功效

靜坐,又叫做打坐、又叫冥想。圖為中醫博士李有甫在打坐。(攝影/林伯東)

2003年8月4日《Time》(《時代》雜誌)的封面,看到一位漂亮女郎在靜坐著。在那前後時期,靜坐被很多人進行了了解。靜坐,又叫做打坐、又叫冥想。那麼,打坐有沒有什麼好處或不好處呢? 繼續閱讀

「7個習慣」讓你老得很健康

有7件經科學證實的習慣,能幫助維持健康狀態。(pixabay)

多吃蔬果能維持健康,但隨著時間流逝,年齡增長,受傷和慢性疾病風險增加,光靠飲食不足以維持健康。有7件經科學證實的習慣,能幫助維持健康狀態。 繼續閱讀

熟悉的檸檬水 這樣做讓它效果增十倍!

沖泡檸檬水需要選取新鮮的檸檬。(plxabay)

現代人注重養生,所以有些人習慣長期飲用檸檬水,身邊就有同事也是長期喝檸檬水,但是喝半年後卻發現胃不舒服,原來落入健康誤區,聽到人家說喝檸檬水好,就不管自己適不適合就一味的喝,結果卻讓胃受到傷害,這就得不償失了。

但如何能掌握,並讓喝檸檬水能讓身體健康加分,就注意一些方法了。 繼續閱讀

常做2種「韻律運動」 和壓力說拜拜

健走、散步等韻律運動是增加血清素、紓解壓力的絕佳天然方法。(pixabay)

血清素與多巴胺、內啡肽,並稱為「三種快樂物質」。人大腦中的血清素對調節壓力發揮著極為重要的作用,血清素研究第一人、日本生理學教授有田秀穗表示,人大腦中存在著成千上萬的血清素神經,它們分泌的血清素好比「冷靜的清醒劑」,可以喚醒大腦、使大腦處於鎮靜狀態,而且能起到鎮痛作用,並能提升抗壓肌肉的張力。 繼續閱讀

賀一航癌逝 醫師揭大腸癌3大重要警訊

台灣資深藝人賀一航於6月3日因大腸癌病逝。圖為資料照。(黃宗茂/大紀元)

台灣資深藝人賀一航、豬哥亮近年相繼因大腸癌病逝,醫師表示,大腸癌可透過糞便潛血、大腸鏡等檢查及早發現,一旦出現糞便出血、糞便呈鉛筆狀及排便習慣改變等症狀,恐已相當嚴重。 繼續閱讀

中醫師:5種食物要常備 這些病在家就能治

生薑發汗散寒,溫中止嘔,是食材也是中藥材。(Pixabay)

現代人越來越重視養生,希望自己和家人更健康,很多人也經常買一些保健食品吃,其實我們的廚房裡就有一個天然的小藥鋪,如果能妥善運用,有些疾病是可以不用到醫院拿藥,就可以輕鬆治愈的。 繼續閱讀

左眼重見光明 橘子磨坊創辦人見證醫學奇蹟!

台灣橘子磨坊數位創意公司創辦人沈志儒。(品味人生)

沈志儒是台灣一家著名餐飲企業創始人的長孫。「我奶奶算是台灣菜的創始人,她把台灣本地的各式小吃、菜餚集合起來,開辦了自己的連鎖餐廳,還創立了食品加工廠。在上世紀七、八十年代的時候,我們家的產品在台灣家喻戶曉,連廣告曲小孩們都會唱。」說起家族事業,沈志儒至今仍感自豪。作為家中長孫,他也曾一直為繼承事業那一天而努力準備著,誰知現實卻給了他沈重的打擊。 繼續閱讀