晚餐只吃水果,健檢發現有脂肪肝問題 (圖)

(圖/ 陳柏州/大紀元)

現代人因飲食習慣與生活作息問題,不僅三高族群逐年攀升,連脂肪肝也已成為國民病之一,根據最新「國人脂肪肝認知與外食行為」調查發現,近4成脂肪肝患者,三餐多以外食為主,其中最常吃的食物,以油膩、高熱量便當」占比最高,且偏愛火鍋、炒飯、炒麵。醫師表示,脂肪肝若不控制,除了肝功能下降外,得到糖尿病是一般人的1.6倍,心血管疾病更高達2倍,也有罹患肝癌風險。 繼續閱讀

遠離肌腱炎、媽媽手!教你舒緩伸展操(視頻)


「媽媽手」又稱為狹窄性肌腱滑膜炎,因拇指基部的肌腱伸展和外張動作,長期重複用力太多次, 才會使拇指根部出現疼痛症狀。 多發生在中年婦女身上,或長期提握重物、使用電腦等人士也可發生。早安健康推薦,肌腱炎伸展操1招舒緩,一起來做做看吧! 繼續閱讀

不用藥的癌痛自然緩解法(上)

癌症疼痛如何改善?當藥物受侷限,人體與大自然蘊藏的天然療癒資源,就是最佳解藥。(大紀元/家邑繪圖)

疼痛是癌症病人常見的症狀。根據世衛統計,約30~50%的癌症病人有疼痛症狀,而末期癌痛者更超過80%。多數癌痛患者必須長期依賴止痛藥或嗎啡度日,但這類藥物往往帶來難以解決的副作用,甚至損害肝、腎與免疫系統。癌症患者該如何妥善止痛?民間有一些講求天然與非侵入性的止痛療法,也許可以彌補現今西方醫療的不足之處。 繼續閱讀