說話的藝術

動起來 ! 十套高齡者休閒運動課程

台大物治柴老師、北體李老師與吳老師夥伴努力與GOODTV同工的協助,終於錄製出十套的高齡者休閒運動套裝課程,不但適合老人家,對於很少運動或沒時間運動的朋友,這也是一個開始運動的好開始呢! 繼續閱讀

創意100%

過年吃太多 3招簡單甩油

過年吃太多 3招簡單甩油過年年假總是坐著看電視、打麻將,餐餐又油膩,幾天下來肚子肥一圈。台灣復健科治療師簡文仁推薦3招,提身、扭腰、全身抖動,每天只要幾分鐘,輕鬆甩油。 繼續閱讀