靜坐讓身心更健康 (圖)

 

面對現代人凡事講求速度的時代,「慢」已經成為一種生活中的奢侈行為。因為強調「快」卻讓人的專注力降低了,更進一步連情緒也面臨失控的邊緣,甚至讓身體健康亮起了紅燈! 繼續閱讀