遠離失眠小妙招(圖/視頻)


https://cc0.wfublog.com/(圖)

現代人工作壓力大,許多人都有失眠的困擾。導致失眠的癥狀有心理壓力、慢性疼痛、心臟衰竭、甲狀腺功能亢進症、胃灼熱、更年期,也有可能是因為咖啡因、尼古丁及酒精的影響,其他風險因子有輪班工作及睡眠呼吸中止症候群等。 繼續閱讀