「失眠」 有三種原因 古代中醫這樣看

睡眠不足會造成疲勞,過度疲勞會影響睡眠質量甚至造成失眠,而進入惡性循環。 (pixabay)

西醫治療失眠,不論原因是甚麼,不論年輕或年老,都只能給安眠藥。醫學教科書告訴我們,安眠藥只適合短期間使用(一、兩個星期),不建議長期使用;但是實際上,許多病人對安眠藥產生依賴性或成癮性,必須長期服藥,甚至可能必須服用一輩子。古代中醫對失眠的看法與西醫不同,我們就來探究古代中醫如何看失眠,對現代人是不是能有所啟發? 繼續閱讀

中醫看「肥胖」,教你有效減重(圖)

肥胖會引起許多併發症,例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。(pixabay.com)

現代人由於營養過剩,又缺乏運動,肥胖的比例很高。肥胖會引起許多併發症,例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現,減肥之後,這些併發症的發生率會降低許多,所以健康就要從「減肥」開始,我們來看看古代中醫對肥胖有什麼看法。 繼續閱讀