為什麼冥想可以減輕痛覺?

利用打坐和冥想作為疼痛治療的潛在方式。(網路圖片)

冥想能顯著緩解壓力、焦慮和其它抑鬱症狀,而且靜心的狀態能讓你更清晰地處理情緒,提升記憶力和認知力,甚至可改善夫妻生活質量。現在新研究還發現,冥想能力好的人,對疼痛的敏感度也低。 繼續閱讀