這時吃香蕉,減肥燃脂瘦小腹(視頻)


香蕉減肥效果很好,日本女星深田恭子吃香蕉代替早餐減掉12公斤!但是日本腸道權威松生恒夫醫師認為,其實香蕉晚上吃減肥效果更好。

晚餐前食用2根香蕉,然後喝200毫升的開水,30分鐘後再吃晚餐。短短10天瘦3公斤並不難。香蕉飽足感持久不易餓,還能夠補充人體不足的營養素。香蕉的膳食纖維可通便、消便秘、瘦小腹、提升免疫力,可抗老化及燃脂,晚上吃香蕉有助美容、瘦身。

注意:腎臟疾病患者應先詢問醫師。 繼續閱讀