你是哪種體質?中醫教你不同體質養生(圖)

中醫認為不同體質要用不同的方式調理,養生可事半功倍。(plxabay)

人的體質受先天和後天的影響。屬於最健康「平和體質」的人,體態適中、面色紅潤、精力充沛,性格隨和開朗,平素少患病。而現實中,我們或多或少會有氣虛、血虛、濕熱等體質的特徵,多數人是幾種體質的混合。

在養生時,應根據自己偏向的體質來調理,才能事半功倍,反之則可能起到反作用。

養生可讓自己健康長壽,適當的調理就是一種養生方法。不同體質要用不同的方式調理,下面我們來了解一下。 繼續閱讀