這一代青少年睡眠品質差都因3C ?

有好的睡眠品質,才會有好的精神狀況。一項新的研究警告,手機破壞青少年的睡眠品質。以前的青少年從未有過這樣差的睡眠品質,這一世代的青少年睡眠時間少,較常在半夜醒來,而白天的精神也比較差,比較會昏昏欲睡。 繼續閱讀